0 Sesiones
0 Series tot.
0 Vol. kg
Descanso
2:00
⚙️ Configuración
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segundos
Descanso activo
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ESCÁNER DE RUTINA
Pegá tu rutina en texto libre. El escáner detecta días, ejercicios, series, reps y pesos automáticamente.
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💡 Formatos que reconoce automáticamente
LUNES - Pecho y Tríceps
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Press banca: 4x8 80kg
Aperturas con mancuernas 3 series 12 reps 18kg
Fondos en paralelas - 3x10 peso corporal

MARTES / Espalda
Dominadas 4x6
Remo con barra: 3 series de 8 repeticiones, 70kg
Curl con barra 3x10 30kg descanso 60seg

MIÉRCOLES - Descanso

JUEVES: Piernas
Sentadilla 5x5 100kg
Prensa 3x12 160kg
Extensión de cuádriceps: 3 series, 15 reps, 50kg
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